Opis książki:

Przeczytaj fragment książki

Umysł i ciało – dwa elementy jednego systemu

Czy sposób myślenia, emocje i codzienne doświadczenia mogą wpływać na funkcjonowanie organizmu? Lissa Rankin, lekarka początkowo sceptyczna wobec podobnych koncepcji, zaczęła szukać odpowiedzi w literaturze medycznej i badaniach naukowych. W „Umyśle silniejszym od medycyny” przygląda się relacji między psychiką a ciałem oraz mechanizmom, dzięki którym stan emocjonalny może oddziaływać na zdrowie.

Placebo, nocebo i znaczenie przekonań

Jednym z ważnych tematów książki jest efekt placebo i jego przeciwieństwo – efekt nocebo. Rankin analizuje, w jaki sposób oczekiwania, przekonania i kontekst leczenia mogą wpływać na odczuwane objawy i reakcje organizmu. Prowadzi ją to do szerszych rozważań nad rolą umysłu w procesach związanych ze zdrowiem oraz nad relacją między pacjentem a lekarzem.

Stres, samotność, relacje i codzienne życie

Autorka wychodzi poza tradycyjne spojrzenie na zdrowie skupione przede wszystkim na kondycji fizycznej. Osobne części poświęca samotności, przepracowaniu, przewlekłemu stresowi, poczuciu szczęścia i relacjom z innymi ludźmi. Pokazuje, dlaczego troska o zdrowie może obejmować również odpoczynek, więzi, emocje i sposób reagowania na codzienne doświadczenia.

Od wiedzy do praktycznej pracy nad sobą

Ostatnia część książki ma charakter praktyczny. Rankin proponuje własny sześciostopniowy proces pracy nad zdrowiem oraz ćwiczenia pomagające przyjrzeć się różnym obszarom życia. Zachęca czytelnika do większej świadomości własnego ciała, potrzeb, przekonań i czynników wywołujących stres.

„Umysł silniejszy od medycyny” to propozycja dla osób zainteresowanych zależnościami między psychiką i ciałem, wpływem stresu i relacji na zdrowie oraz bardziej całościowym spojrzeniem na dobrostan.

 
Wydawnictwo: Purana

Rok I wydania: 2023 grudzień

Ilość Stron: 239

Oprawa: Miękka

ISBN: 9788366200449