Opis książki:

Przeczytaj fragment książki

Ajurweda od podstaw

W swojej książce Vasant Lad zaczyna od wyjaśnienia podstawowych pojęć ajurwedy, w tym trzech dosz: vata, pitta i kapha. Opisuje ich charakterystyczne cechy oraz sposób, w jaki tradycja ajurwedyjska interpretuje indywidualne różnice między ludźmi. Czytelnik poznaje również ideę konstytucji organizmu i ajurwedyjskiego podejścia do równowagi między ciałem, umysłem i codziennym stylem życia.
 

Dieta, zioła i codzienne rytuały

Książka ma bardzo praktyczny charakter. Autor omawia stosowanie ziół, naparów, mieszanek, olejów oraz określonych sposobów odżywiania zgodnych z tradycją ajurwedyjską. Dużo miejsca poświęca także codziennym nawykom, rytmowi dnia, medytacji i jodze, pokazując je jako element szerszego systemu troski o dobre samopoczucie.
 

Domowe sposoby według tradycji ajurwedyjskiej

Jedną z głównych części książki stanowią tradycyjne domowe sposoby stosowane przy różnych dolegliwościach. Vasant Lad porządkuje je według ajurwedyjskiego sposobu rozumienia zdrowia i zaburzeń równowagi. Warto traktować te zalecenia jako prezentację tradycyjnego systemu medycznego, a nie jako zamiennik współczesnej diagnostyki czy leczenia.
 

Indywidualne podejście zamiast jednego schematu

Ajurweda zakłada, że te same zalecenia nie muszą być odpowiednie dla wszystkich. Dlatego Lad wielokrotnie odwołuje się do różnic między poszczególnymi typami konstytucji i do konieczności dostosowywania praktyk do konkretnej osoby. To właśnie ta indywidualizacja stanowi jeden z najważniejszych motywów książki.
 

Szerokie kompendium do wielokrotnego wykorzystania

Publikacja nie jest tylko krótkim wprowadzeniem do ajurwedy. Obejmuje także glosariusz, informacje o składnikach i obszerny zestaw praktycznych wskazówek, dzięki czemu może służyć jako książka referencyjna, do której wraca się w zależności od potrzeb.
 

Tradycja ajurwedyjska w ujęciu Vasanta Lada

Vasant Lad jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych postaci współczesnej ajurwedy. Ma wykształcenie B.A.M.S. oraz M.A.Sc., pracował w Indiach jako dyrektor medyczny szpitala ajurwedyjskiego i założył Ayurvedic Institute w Stanach Zjednoczonych. W książce łączy klasyczne zasady ajurwedy z praktycznym językiem przeznaczonym dla współczesnego czytelnika.
 

Wydawnictwo: KOS

Rok wydania: 2014

Okładka: twarda

Format: 170 × 240 mm

Ilość stron: 384

ISBN: 978-83-7649-094-6