Opis książki:

Najpierw sprawdź, dokąd właściwie zmierzasz

Liv Larsson zaczyna od prostego pytania: jak chciałbyś, żeby wyglądały twoje relacje? Według autorki nawet najlepsze techniki komunikacji niewiele pomogą, jeśli nie mamy jasności co do tego, czego właściwie potrzebujemy i jaki rodzaj relacji chcemy tworzyć. Dlatego punktem wyjścia nie jest naprawianie drugiej osoby, lecz przyjrzenie się własnym oczekiwaniom, potrzebom i sposobom reagowania.

Bliskość bez kontroli, wolność bez dystansu

Oryginalny tytuł książki (Relationsbesiktning. Frihet utan distans, gemenskap utan kontroll) dobrze oddaje jej główny temat: jak połączyć wolność z bliskością i więź bez nadmiernej kontroli.

Larsson pokazuje, że problemy w relacjach nie zawsze wynikają z braku uczuć. Często pojawiają się wtedy, gdy nie potrafimy rozpoznawać własnych potrzeb albo próbujemy zaspokajać je poprzez nacisk, wycofanie, ocenianie czy oczekiwanie, że druga osoba „powinna wiedzieć”.

Porozumienie bez Przemocy w praktyce

Książka opiera się na zasadach NVC (Porozumienia bez Przemocy) ale nie jest ogólnym wprowadzeniem do całej metody. Autorka wykorzystuje ją konkretnie do przyglądania się relacjom: rozpoznawania uczuć i potrzeb, zauważania napięć, sprawdzania własnych intencji i szukania sposobów komunikacji, które nie prowadzą automatycznie do walki lub obrony.

Zamiast naprawiać relację, najpierw warto ją zbadać

Metafora „badania relacji” jest tutaj bardzo trafna. Larsson zachęca, by zatrzymać się i sprawdzić, co właściwie dzieje się między dwiema osobami, zanim zaczniemy stosować kolejne techniki czy rady.

Może się okazać, że problemem nie jest brak narzędzi, lecz niejasność dotycząca tego, czego oczekujemy od związku albo jak rozumiemy bliskość, autonomię i wzajemność.

Krótka książka do praktycznej pracy

To niewielka objętościowo publikacja, więc nie jest rozbudowanym podręcznikiem psychologii relacji. Jej siła leży raczej w konkretności i możliwości wykorzystania pytań oraz narzędzi do samodzielnego przyjrzenia się własnym związkom. Sprawdzi się szczególnie u osób, które znają już podstawy Porozumienia bez Przemocy albo chcą zobaczyć, jak można zastosować je konkretnie w bliskich relacjach.

Wydawnictwo: Czarna Owca

Rok wydania: 2025

Okładka: miękka ze skrzydełkami

Format: 125 × 195 mm

Ilość stron: 80

ISBN: 978-83-8382-276-1