Opis książki:

Jak joga pomaga lepiej zrozumieć ludzki umysł

„Joga a psychoterapia. Zawiłości ludzkiej psyche” to wyjątkowa publikacja, która łączy osiągnięcia współczesnej psychologii z wielowiekową wiedzą wypracowaną przez tradycję jogi. Swami Ajaya, Swami Rama i Rudolph Ballentine pokazują, że oba podejścia nie muszą się wykluczać. Przeciwnie, mogą wzajemnie się uzupełniać, pomagając lepiej zrozumieć naturę człowieka.

Autorzy w przystępny sposób wyjaśniają zagadnienia związane z funkcjonowaniem psychiki, świadomości i nieświadomości, wskazując podobieństwa między koncepcjami psychologii zachodniej a filozofią jogi.

Praktyczne spojrzenie na ciało, umysł i świadomość

Książka porusza wiele tematów istotnych zarówno dla osób zajmujących się psychologią, jak i praktykujących jogę. Omawia relacje między ciałem a umysłem, rolę oddechu w regulacji energii, rozwój świadomości oraz znaczenie pracy z własną psychiką.

Autorzy wyjaśniają także zagadnienia związane z czakrami, naturą umysłu oraz mechanizmami wpływającymi na nasze emocje i zachowanie. Wszystkie koncepcje przedstawione są w sposób umożliwiający przełożenie ich na praktykę, zarówno terapeutyczną, jak i w codziennym życiu.